Cómo usar el celular para dormir mejor: todas las funciones que ayudan a desconectarse

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Especialistas advierten que el uso del teléfono antes de acostarse impacta en el descanso y recomiendan reducir la hiperconexión nocturna. Modos como avión, sueño o bienestar digital ayudan a limitar estímulos, mejorar la calidad del descanso y despertar con menos cansancio mental.

Fuente: https://www.clarin.com/tecnologia/usar-celular-dormir-mejor-todas-funciones-ayudan-desconectarse_0_6Ep8s4LQA6.html